Velouté de patates douces au curry

  • 15 min
  • 30 min
  • 3 pers.
Ajouter à mon carnet de recettes

Une recette facile pour changer des traditionnelles soupes de légumes. Voici le velouté de patates douces au curry.

Ingrédients

  • Patates douces : 2
  • Carottes : 2
  • Poireaux : 1
  • Oignons : 0.5
  • Lait de coco : 13 cl
  • Eau : 25 cl
  • Thym/laurier
  • Sel
  • Poivre
  • Curry en poudre

Déroulé de la recette

  1. J'épluche tous les légumes et je les rince.
  2. J'émince l'oignon et coupe les autres légumes en cubes (plus les cubes sont petits, plus la cuisson est rapide).
  3. Dans une grande marmite à feu doux, je fais revenir les oignons et le curry dans un peu d'huile pendant environ 5 minutes.
  4. J'ajoute tous les légumes, l'eau et le lait de coco.
  5. Je fais cuire à petits bouillons pendant 30 minutes. Astuce en plus : pour aller plus vite, je peux aussi utiliser un autocuiseur.
  6. Je sale, poivre et mixe le potage. J'ajoute un peu d'eau si c'est trop épais.

Et pour accompagner ? Les plus gourmands peuvent ajouter des croûtons frottés à l’ail.

D'autres idées gourmandes à explorer

Bowl coloré aux carottes, patates douces, avocat, mâche, radis noir, houmous et falafel
Ajouter à mon carnet de recettes

Bowl coloré aux carottes, patates douces, avocat, mâche, radis noir, houmous et falafel

  • 20 min
  • 25 min
  • 2 pers.
Légumes d’hiver rôtis au curry : rattes, navet boule d’or et carottes
Ajouter à mon carnet de recettes

Légumes d’hiver rôtis au curry : rattes, navet boule d’or et carottes

  • 10 min
  • 30 min
  • 2 pers.
Soupe de patates douces et carottes
Ajouter à mon carnet de recettes

Soupe de patates douces et carottes

  • 10 min
  • 30 min
  • 4 pers.
Buddha bowl aux lentilles, betterave, carottes, champignons et patates douces
Ajouter à mon carnet de recettes

Buddha bowl aux lentilles, betterave, carottes, champignons et patates douces

  • 20 min
  • 30 min
  • 1 pers.
Dahl de lentilles corail aux carottes et patates douces
Ajouter à mon carnet de recettes

Dahl de lentilles corail aux carottes et patates douces

  • 20 min
  • 30 min
  • 4 pers.
Velouté de butternut et patates douces
Ajouter à mon carnet de recettes

Velouté de butternut et patates douces

  • 15 min
  • 30 min
  • 4 pers.

Voir toutes nos recettes

15% de réduction

sur votre 1ère commande pour toute inscription à notre newsletter.