Name: Smoothie brocoli, épinard et pomme
Prep time: 300000
Cook time: 0
Total time: 300000
Yield: 2 personnes
Ingredients: Brocolis : 3 têtes; Epinards : 6 feuilles; Pomme : 1; Jus de pomme : 1 verre

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Pour faire rapidement le plein de vitamines le matin avant d’aller au travail ou à la salle de sport, on réalise un smoothie brocoli, épinard et pomme !

Ingrédients

Brocolis : 3 têtes
Epinards : 6 feuilles
Pomme : 1
Jus de pomme : 1 verre

Déroulé de la recette

Je verse le jus de pomme dans le fond de mon blender, puis j'ajoute le brocoli et les feuilles d'épinard.
Je coupe la ou les pommes en deux, suivant la quantité désirée et je l'ajoute dans le blender.
Je mixe le tout et verse la préparation dans des verres.

La petite astuce : Je peux ajouter un peu de jus de citron pour plus d’acidité et remplacer le jus de pomme par du lait d’amande pour un smoothie plus onctueux.