Name: Smoothie de chou Kale et banane
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Ingredients: Chou Kale : 3 feuilles; Banane : 2; Lait végétal : 50 cl; Miel : 1 càs.; Graines de chia : 1 poignée

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Envie d’un smoothie sain ? Foncez pour cette délicieuse boisson verte au chou Kale et à la banane !

Ingrédients

Chou Kale : 3 feuilles
Banane : 2
Lait végétal : 50 cl
Miel : 1 càs.
Graines de chia : 1 poignée

Déroulé de la recette

Je commence par laver et sécher les feuilles de chou Kale. J'enlève ensuite la côte centrale et je découpe les feuilles.
Je découpe les bananes en rondelles.
Dans mon blender, je verse mon lait végétal, j'ajoute le miel et mes bananes et feuilles de chou Kale.
Je mixe pendant quelques minutes et je viens ensuite ajouter mes graines de chia. C'est prêt !

Et pour accompagner ? Quelques amandes pour faire le plein d’énergie !