Smoothie brocoli, épinard et pomme
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- 2 pers.
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Pour faire rapidement le plein de vitamines le matin avant d’aller au travail ou à la salle de sport, on réalise un smoothie brocoli, épinard et pomme !
Ingrédients
- Brocolis : 3 têtes
- Epinards : 6 feuilles
- Pomme : 1
- Jus de pomme : 1 verre
Déroulé de la recette
- Je verse le jus de pomme dans le fond de mon blender, puis j'ajoute le brocoli et les feuilles d'épinard.
- Je coupe la ou les pommes en deux, suivant la quantité désirée et je l'ajoute dans le blender.
- Je mixe le tout et verse la préparation dans des verres.
La petite astuce : Je peux ajouter un peu de jus de citron pour plus d’acidité et remplacer le jus de pomme par du lait d’amande pour un smoothie plus onctueux.
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