Salade de chou kale aux cranberries

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Envie d’une salade originale et cela même en hiver ? On essaie la salade de chou kale aux cranberries, nourrisante et pleine de vitamines !

Ingrédients

  • Chou kale : 1 bouquet
  • Citron : 1
  • Noix : 1 poignée
  • Cranberries : 1 poignée
  • Copeaux de parmesan : 1 poignée
  • Huile d'olive : 4 cuillères à soupe
  • Vinaigre balsamique : 2 cuillères à soupe
  • Moutarde de Dijon : 1 cuillère à soupe
  • Sel
  • Poivre

Déroulé de la recette

  1. Je retire les nervures des feuilles de chou kale à la main puis je les malaxe pour les rendre plus souple.
  2. Je les lave bien et les coupe en lanières.
  3. Je prépare la sauce vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, la moutarde, le sel, le poivre et le jus de citron.
  4. Je mélange la vinaigrette aux feuilles de chou kale et je les laisse macérer 10 minutes pour les assouplir.
  5. Au moment de servir, j'ajoute les noix, les cranberries et les copeaux de parmesan et je mélange bien le tout.

Et pour accompagner ? Je peux déguster cette salade de chou kale avec une quiche par exemple.

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